Muskelträning.

Efter snabbrunda, tempoträning mellan lyktstolpar och dusch,
Sitter jag nu med träningseffekt i lår och minns dagar med krusch.

Fick idag idag skjuts upp till din gård,
sprang sedan i hårt tempo hem.
Lyktstolpeprincipen först en hård,
sedan två stolpar med lägre kläm.

Märkte att mina muskler svarade,
från förra gångens tempopass.
Glad att jag inte snavade,
tyckte tempotakten inte var vass.

Men det finns ju åldersproblematik,
det sägs att kroppens funktioner avtar.
Musklerna tål inte min kritik,
men jag får i alla fall positivt svar.

Så jag kör väl på med min egen tro,
har haft nytta av löp under många år.
Kroppen har positivt av detta fått gro,
så jag försöker köra på i samma spå.

Blev förvånad att åter känna träningsvärk,
efter alla dessa år av ett lugnare tempo.
Denna träning brukar ofta ge ledvärk,
så nu får jag trots ålder svar på min tro.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

3 × tre =