Tips för personlig utveckling 2015

  

När man bestämt sig för vilka ting man vill förändra/utveckla under året så är det viktigt att först ta sig tid att fundera kring saken och skapa en plan, innan man väl sätter igång.

Här följer konkreta tips på hur du lyckas uppnå en hållbar förändring/utveckling. 

Stanna upp – All utveckling börjar här och nu

– Hur vill du leva ditt liv nu och på sikt? 
Bli medvetenhet om ditt nuläge.

– Hur ser det ut just nu?

– Vad känner du?

– Hur har du det just nu?

Beslut – Beslutet är DITT alldeles egna

Det är av största vikt att det är du själv som vill utveckla eller sätta upp mål. Det finns en enorm kraft i att det är du själv som fattar besluten till förändring. Likväl att du ser besluten du gör som lika viktiga löften som till någon annan person. Besluten ska vara väl förankrade i hela dig. 
– Vad vill DU utveckla eller förändra under 2015?

Mål – Helhjärtade och tydliga!

För att skapa motivation och att verkligen veta när du nått dit du önskar, så måste målen vara konkreta.

– Vad är kvittot på att du nått ditt mål?

– Hur känns det när du uppnått ditt mål?

SMART modellen är smart att använda när man sätter upp mål, vilket innebär att målet är specifikt, mätbart, attraktivt, realistiskt och tidsbestämt. 

Delmål – Små steg mot slutmålet

Två steg fram, ett steg bak är faktiskt helt OK för du tar dig ju framåt. Viktigt att inse att man inte är mer än människa och att alla gör vi snedsteg. 
Lär dig utav snedstegen. 
– Varför hände det? 
– Vad kan jag göra för att det inte ska hända igen?

Börja med att med små steg skapa delmål. För att skapa motivation och utveckling är det nämligen jätteviktigt att du bryter ner dina mål till konkreta små men viktiga delmål, målstolpar på vägen.

– Vad vill du förändra, specifikt?

– När ska det vara uppnått?

– Vad krävs för att ta dig dit du önskar och vill?

– Är det värt det?

Pausa vid varje delmål – Fira din framgång

Det blir så mycket mer drivande och roligare om man firar sina delmål och slutmål. Glöm inte att leva, här och nu, på vägen till målet.

Njut av varje litet framsteg och ge dig själv en rejäl klapp på axeln för varje steg framåt. 

Det är de små sakerna i livet som gör livet värt att leva. 

Det ska vara härligt och lustfyllt att utvecklas. Självkänslan ska stärkas. Sätt därför upp lagom många utvecklingsmål för dig själv. Kanske rent av ett i taget. Blir det för många blir det bara pressat och jobbigt. Risken är då att självkänsla sänks istället för stärks. Se upp för att dränera dig på lust, kraft och energi. Prioritera därför dina mål väl och se till att endast ha någon eller några målsättningar och utvecklingsplaner på gång samtidigt.

Var här & nu i din pågående framåtmarsch.

Lycka till med vad just DU bestämt att lyckas med härnäst.

Bestäm dig för att förändra/förbättra/utveckla och starta upp genom små steg i rätt riktning redan idag. Då kommer du med all sannolikhet att lyckas!

NJUT på vägen!

Fia

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

nitton + 2 =