Mörker!

November är här! När man vaknar på morgonen så tror man det är kväller. Grått, mörkt och regnigt. Deprimerad kan man bli för mindre. Men jag känner mej stark och tycker faktiskt hösten har sin charm. Men visst saknar man solen. Den gör att man blir pigg. Dock finns det andra sätt att få energi så här års. Du kan sitta i soffan och mysa framför teven med en kopp varmt te och svepa in dej under en skön filt eller varför inte besöka Nyköpings toppenfina biograf. Gymperioden börjar nu och det gör mej både harmonisk och pigg. Det gäller att hitta saker som man kan hämta kraft och glädje från, speciellt när mörkret infinner sej. Men som alla prövningar här i livet, så har det förstås att göra med hur bra dagsform man har som avgör hur man tacklar olika saker. Har man det tufft innan till exempel höstmörkret kommer så underlättar knappast det.

Förra hösten hade jag en riktig kris. Jag fick en rad insikter som knockade ner mej till ett mörkt djupt hål som jag sakta kravlade mej upp ur. Det var tufft men jag har bara mej själv att skylla att hamnade där. Ofta är det just därför självinsikter är så svåra att komma fram till. För du står där ensam, du har inget att egentligen skylla på. Du har gjort dina egna val och är den du är just nu tack vare det. För mej är den vetskapen underbar idag, för idag trivs jag med mej själv. Jag är stolt över mej själv. Men när den självinsikten dök upp i mej för drygt ett år sedan så brast jag itu. 25 års spelande fanns på mina axlar och jag hade bara mej själv att skylla. Jag visste att jag spelade på tok för mycket. Men den totala självinsikten över det var för ångestfylld för att jag skulle inse vad jag behövde göra.

Nu när jag är spelfri så är det lätt att undvika spelen. För jag har jobbat med mej själv. Jag har funderat, skrivit och pratat om spelmissbruk. Varför jag har spelat, saker i min barndom, saker under hela mitt liv. Det har gjort att jag har fått mer förståelse för mej själv som i sin tur har lett till att jag har mer förståelse för andra. Jag önskar att alla människor skulle få möjligheten att jobba med sin egen självinsikt. Det tror jag är väldigt viktigt. Vi har väl alla mött människor med en vriden självinsikt? Där människan ifråga kan prata om andras problem men inte ser att man har samma problem själv. Det kluriga med självinsikter är att man behöver nog gå igenom saker själv för att få dom. Genvägar existerar nog inte när det gäller självinsikter. Jag som har gjort på ett visst sätt för att sluta med spelandet kan inte gå och säga åt folk att dom ska sluta spela. Det jag kan göra är att berätta hur jag gjorde för att sluta spela. Gör jag på något annat sätt så kommer människor i försvarställning. Det är inte säkert att dom ens tycker att dom har ett problem. Men berättar man om sin situation så öppnar sej ofta andra och börjar tänka på sin situation. Det ger mej drivkraft med att fortsätta den här bloggen. Bloggen ger mej energi genom att både hjälpa mej och andra.

Tänd många ljus och mys bort höstmörkret!

Läs mer

En viktig belysning!

Som några av er kanske har sett så var jag med i SN:s webbtv Studio Alarm. Där ett av ämnena var spelberoende. Viktigt att det uppmärksammas så att människor tänker till och pratar om det. Många tycker inte deras spelande är något problem utan att dom har koll. Men allt är relativt och ett spelberoende är inget som händer över en dag utan är något som smyger sej in i ens liv. En vana som lätt kan bli en ovana. Man går från att ha spelat för några tior till några hundringar till att gå över till ännu högre insatser. När man sakta men säkert ökar insatserna så inser man inte hur mycket pengar man faktiskt lägger på just spel. Medan en utomstående kan häpna över insatserna. Man har blivit förblindad och tappat känslan för värdet av pengar. Jag kan bara se tillbaka på mej själv. Att lägga en tusenlapp på något spel gjorde jag utan att blinka men att köpa något för samma summa tog emot. Nu däremot är jag avgiftad och skulle aldrig få för mej att lägga flera tusen på spel. Men hos mej gäller nog mottot allt eller inget. Jag skulle vilja lägga en liten slant på tipset i veckan men vågar inte chansa. Tänk om det triggar igång mitt spelberoende så att jag hamnar där jag var för drygt ett år sedan. Det är det inte värt.

Snabba spel, spel som ger utbetalning direkt när du spelar, borde upphöra eller åtminstone begränsas rejält. Dom vinsterna som Svenska Spel gör väger inte upp dom negativa aspekter som spelen medför. För människor som har lätt att fastna i spel finns det ingen spärr när beroendet sätter in. Du matar in 100-lapp efter 100-lapp för att tillgodose kicken som det ger. Detsamma gäller Black Jack som finns på vissa krogar. Banken, alltså givaren, har en stor fördel på spelet. När dessutom spelarna är onyktra så är det som att plocka godis av småbarn. Alla vet vi ju att omdömet försämras rejält vid alkoholkonsumtion. Dubbelmoralen hos Svenska Spel är fantastisk. När du ska gå på ett av Svenska Spels kasinon så får du inte vara för onykter men när du väl ha kommit in så går det att köpa alkohol. Var ligger den logiken? Pengar såklart. Ingen alkohol mindre pengar till Staten.

Jag tror det är viktigt att vi är uppmärksamma på både vårt egna spelande och vår omgivnings spelande. Att se på sej själv utifrån är inte alltid så lätt, att ha självinsikt och se att man faktiskt spelar för mycket. Därför är det viktigt att ställa frågor till någon som du tycker eller tror spelar för mycket. Då kanske personen ifråga börjar fundera och det betyder mycket. För att kunna bryta ett mönster behövs vilja och energi. Vilja och energi kan man bara få genom självinsikt. Självinsikt kan man få genom olika saker. Ett sätt är att få lite obekväma frågor. Jag fick min slutgiltiga självinsikt om mitt spelmissbruk när min sambo gjorde slut. Så långt ska det inte behöva gå men i mitt fall var det nog det enda som kunde få mej att sluta. Jag hade givetvis ett val att fortsätta med spelet men som tur var så valde jag livet. Vi är tillsammans igen! Jag var väldigt nära att spela bort mitt liv och jag är väldigt tacksam över det liv jag lever idag.

Hur mörkt det än ser ut så finns det alltid en väg ur just din situation. Tänk på det när livet är motigt!

 

Läs mer